Nous revendiquons une approche multidisciplinaire du noble art et c'est la raison pour laquelle l'éventail d'activités proposés à nos adhérents renforcera à la fois le corps et l'esprit.
Enfin, nous prenons soins de nos adhérents en organisant tout au long de l’année des moments conviviaux.
Renforcez votre corps et musculature par le biais d’exercices bien définis tels que la corde à sauter, l’apprentissage des esquives et enchaînements de coups de poing. Vous dépenserez une grande quantité d’énergie et stimulerez la perte de poids.
Gagnez en vitalité et améliorez votre endurance en venant à nos cours avec assiduité. Grâce à la boxe, vous développerez votre capacité de récupération ainsi que votre force physique et cela vous aidera à prévenir et traiter les blessures.
Jour après jour, nos entrainements améliorons votre combativité et votre gestion de la peur face aux coups. Vous gagnerez en confiance en soi et serez mieux préparé face aux moments de stress ou d’anxiété auxquels vous pouvez faire face dans la vie quotidienne.
Permettre à l’adhérent de gagner en en technicité en travaillant sur les mouvements. L’entrainement doit permettre à l’adhérent d’apprendre à gérer sa technique, progresser au contact des plus anciens.
Quel que soit votre niveau, vous progresserez techniquement notamment au contact des plus anciens et d’entraineurs qualifiés. L’apprentissage et la maitrise de la technique est indispensable avant de débuter les sparring d’entraînement.
Le respect de soi et des autres est fondamental. Est adhérent celui qui paye sa cotisation. Dès lors, aucune discrimination d’aucun type ne peut être toléré au sein de notre association.
La boxe est un sport qui ne requiert qu’un élément : la volonté. Mais encore, nous, coachs, et dirigeants, sommes les premiers représentants de cet élément.
Le partage est une autre valeur fondamentale de notre club. Partager le ring, les entrainements, la difficulté des exercices, mais aussi un repas une fois par semaine (dans la mesure du possible) pour ceux qui le souhaitent.
Nous nous inscrivons dans le 18e arrondissements et nous pourrons répondre aux appels à projet afin de dynamiser notre club et le quartier.
Humilité et détermination sont les valeurs avec lesquelles nous combattons. Notre club n’est ni un défouloir ni une arène.
Les combattants travaillent leurs exercices avec des combattants de leur niveau et sont respectés et encouragés pour leurs efforts.
Venez boxer avec nous !
Mardi de 20h à 22h
Entraînement intensif le mardi soir où l'on travaille particulièrement notre cardio et nos sparrings. Echauffement cardio de 30 minutes non stop avec différents exercices variant de la corde à sauter aux squats. Nous apprenons la gestion de notre respiration, et comment récupérer tout en restant en mouvement.
Mardi et jeudi de 18h à 22h
Le tai-chi était au départ une technique de combat permettant d’atteindre des points vitaux mortels.Dérivé des arts martiaux traditionnels, c'est une discipline corporelle d’origine chinoise qui comporte un ensemble de mouvements continus et circulaires exécutés avec lenteur et précision.
Accès à toutes les activités du club en illimité !
S'entourer d'une équipe solide est essentiel.
